Os melhores artigos em um só lugar

Como Controlar o Colesterol: Alimentos Diminuem Colesterol

Nenhum comentário

O colesterol é um problema que atinge milhares de pessoas devido principalmente ao consumo de alimentos muito gordurosos.

Abaixo você vai conhecer alguns alimentos que ajudam a controlar o colesterol , mais vale lembrar que alem de consumir os alimentos que vamos indicar aqui é importante fazer exercícios físicos, pois com isso, as chances do seu colesterol diminuir vão ser bem maiores.

Resultado do Google Imagens

Bem, confira alguns dos melhores alimentos que você deve consumir caso o seu colesterol esteja alto:

1-Abacate: Ajuda a diminuir o colesterol ruim (LDL)

2-Feijão: É bastante rico em fibra solúvel, ajuda e tirar a gordura do organismo.

3-MeLância: Possui Antioxidante contra placas de gordura.

4-Tomate: Rico em licopeno ajuda no combate do colesterol elevado.

Nenhum comentário :

Postar um comentário