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Comidas Controlam Pressão Alta - Alimentos Ajudam Baixar Pressão

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Comidas controlam pressão alta são ideais para mante ruma boa saúde, saiba quais são os alimentos que ajudam baixar pressão arterial.

Na correria do dia a dia é importante cuidar da saúde, não é mesmo?

Um dos principais problemas que as pessoas enfrentam é a pressão alta, por isso, é importante estar sempre de olho na sua pressão.
Como ter pressão alta

Todas as pessoas tem que medir a pressão de acordo com o tempo determinado por um médico e se você já tem problemas com a pressão alta é importante estar sempre passando em consulta com um médico.

Uma das melhoras formas de cuidar da temida pressão alta é se alimentando de forma correta, não é verdade?

Devido a correria do dia a dia, as pessoas acabam comendo muito mal como, por exemplo, comidas muito gordurosas ou com muito sal.

Muitas vezes a pessoa não sabe ao certo quais os alimentos que ela pode comer ou não quando ela tem pressão alta.

Vamos apresentar uma lista com os alimentos indicados para quem tem pressão alta, comendo de forma correta você controla sua pressão e dessa forma cuida melhor da sua saúde.

Lista com alimentos para baixar pressão alta:


1-Azeite de oliva;
2-Água de coco;
3-Kiwi;
4-Uva passa;
5-Pimenta;
6-Cereais integrais;
7-Beterraba;
8-Brócolis;
9-Couve;
10-Espinafre;
11-Abacate;
12-Banana;
13-Pimentão;
14-Figo;
15-Salmão;
16-Amêndoa e noz;
17-Morango;
18-Semente de abóbora;
19-Soja;
20-Guaraná;
21-Melancia;
22-Carne patinho,
23-Carne coxão mole,
24-Carne coxão duro,
25-Carne lagarto,
26-Carne alcatra,
27-Carne maminha;
28-Carne frango, peru e Chester sem pele;
29-Iogurtes light;
30-Margarina com ômega 3;

Esses são apenas alguns alimentos que ajudam a diminuir a pressão alta, mais é importante você consultar um médico, somente o médico pode passar uma dieta feita especialmente para você.

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