Stress: Como combater esse mal
O Stress já é considerado o mal do século, pois é uma doença silenciosa e muitas pessoas não sabem que tem essa doença.O Stress na sua forma avançada causa vários tipos de problemas como pressão alta, problemas no aparelho digestivo, dor de cabeça, dores musculares.
É importante observar seu dia-dia, se você não tem vontade de fazer nada, vive nervoso e não tem paciência para nada e nem com ninguém já é um sinal de stress.
A ansiedade também está ligada ao stress, existem pessoas que tem uma tarefa para ser realizada daqui a alguns meses por exemplo, e enquanto esse dia não chega, vivem na ansiedade o que gera o stress também.
A ansiedade também está ligada ao stress, existem pessoas que tem uma tarefa para ser realizada daqui a alguns meses por exemplo, e enquanto esse dia não chega, vivem na ansiedade o que gera o stress também.
Dicas para combater o Stress
Procure dormir cedo, tenha uma alimentação saudável, pratique atividade físicas, e se você não tem um hobby que faça você se desligar um pouco de seus problemas.
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