A cada ano essa doença atinge mais e mais pessoas devido ao uso constante do computador por exemplo e o excesso de movimentos repetitivos.
Para aquelas pessoas que não sabem o que é a Tendinite é uma doença que inflama os tendões e aparece principalmente do esforço repetitivo e prolongado do mesmo.
Os sintomas da Tendinite são fortes dores que impedem até mesmo a realização de determinadas tarefas.
![dicas como evitar tendinite Resultado do Google Imagens](//1.bp.blogspot.com/-Nx8jTvy62_g/TaLnZYqxDrI/AAAAAAAAGf8/ymLbr0PUQD4/s1600/evitar-tendinite.jpg)
Para evitar a Tendinite primeiramente você deve evitar movimento repetitivos e prolongados duramente muito tempo, podemos citar por exemplo aquelas pessoas que como eu trabalham no computador o dia inteiro, o ideal e fazer uma pausa e nunca ficar digitando direto.
Vale lembrar que nos primeiro sinais que você está com tendinite é aconselhavel buscar orientação médica, pois os casos mais graves precisam de intervenções cirúrgicas, se você cuidar não vai precisar chegar ao ponto de operar, cuide-se
Para aquelas pessoas que não sabem o que é a Tendinite é uma doença que inflama os tendões e aparece principalmente do esforço repetitivo e prolongado do mesmo.
Os sintomas da Tendinite são fortes dores que impedem até mesmo a realização de determinadas tarefas.
![dicas como evitar tendinite Resultado do Google Imagens](http://1.bp.blogspot.com/-Nx8jTvy62_g/TaLnZYqxDrI/AAAAAAAAGf8/ymLbr0PUQD4/s1600/evitar-tendinite.jpg)
Para evitar a Tendinite primeiramente você deve evitar movimento repetitivos e prolongados duramente muito tempo, podemos citar por exemplo aquelas pessoas que como eu trabalham no computador o dia inteiro, o ideal e fazer uma pausa e nunca ficar digitando direto.
Vale lembrar que nos primeiro sinais que você está com tendinite é aconselhavel buscar orientação médica, pois os casos mais graves precisam de intervenções cirúrgicas, se você cuidar não vai precisar chegar ao ponto de operar, cuide-se